Nūhou

  • ʻO ke kāʻei kākoʻo kāʻei like o ke kaulana

    Aia kekahi hōʻike ʻano like ʻole i Kina i kēia manawa, kahi e hoʻokūkū ai nā hōkū wahine he 30 ma ke kahua like, ʻaʻole ia e lawe wale i ka lehulehu i kahi hana kupaianaha a ka lehulehu, akā lawe pū mai nō hoʻi i nā huahana me ke kaila like, e like me ka hoʻoponopono ʻana o Zhang Yuqi. kāʻei i ka hoʻomaʻamaʻa. E like me mākou ...
    Heluhelu hou aʻe
  • ʻEhā kuhi hewa e pili ana i ka squats

    ʻOkoʻa ke ʻano o ka hoʻoikaika kino ʻokoʻa. ʻAʻole hiki iā mākou ke hana like me nā hoʻomaʻamaʻa maʻamau, akā pono mākou e ʻike i kahi e kūpono iā mākou. Ma muli o ka maikaʻi ʻole o kekahi mau hana kūpono ʻole no mākou, akā hōʻino nō hoʻi i ko mākou kino. E ʻae mai iaʻu e hoʻolauna i nā kuhi hewa nui ʻehā e pili ana i ka squattin ...
    Heluhelu hou aʻe
  • Pehea e koho ai i nā kuli e kākoʻo ʻepekema

    ʻIke paha ʻoe i kahi hōʻoluʻolu iki i kou mau kuli ma hope o ka holo ʻana no kahi manawa lōʻihi, a hoʻopiʻi pinepine kou mau mākua no ka ʻeha o ke kuli ke ulu lākou? Pono ʻoe e kūʻai i kahi kākoʻo kuli no ka mālama? E hōʻike kēia ʻatikala i kekahi ʻike kūpono e pili ana i nā pale kuli. ʻO nā pads ʻokoʻa ʻokoʻa nā f ...
    Heluhelu hou aʻe
  • ʻEkolu mau haʻuki kūpono i ka hoʻoilo

    I ke kau anuanu, inā koi ʻoe i ka hoʻoikaika kino kūpono, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi wale i ka lung qi, akā hoʻomaikaʻi pū i ka hana pale o nā ʻano like ʻole a me nā mea a me ka hiki i ke kino ke pale aku i nā mea anuanu anu. Hōʻike ka poʻe loea hoʻoikaika i ka hoʻomaha ʻana i nā haʻuki hoʻoilo ...
    Heluhelu hou aʻe
  • Pehea e hoʻoikaika kino ai nā keiki?

    Ke ulu a keiki, ʻaʻole pono ia e nānā i kāna papaʻai wale nō, akā e hoʻomaʻamaʻa pono hoʻi i kona kino, i mea e hoʻomaikaʻi ai ke kino o ke keiki. Hiki i ka hoʻoikaika mau i ke kino ke pale i ka pale o ke keiki. No laila, pehea e hoʻoikaika kino ai nā keiki? 1. Hiki iā ʻoe ke ʻae i kāu mau keiki e holo a holo paha i kahi kaʻa ...
    Heluhelu hou aʻe
  • Pehea e pale ai nā mea pāʻani NBA i ko lākou kuʻekuʻe wāwae

    ʻO nā hoa aloha i makemake i nā pāʻani NBA ʻike lākou i mea e hōʻike ai i nā hopena maikaʻi aʻe i ka pāʻani, loaʻa i nā mea pāʻani nā ʻano hoʻomaʻamaʻa ikaika nui. No laila pehea lākou e pale ai iā lākou iho mai ka ʻeha i ka wā haʻuki? E nānā pehea lākou e pale ai i nā kuʻekuʻe wāwae. 1. E ʻaʻai i kahi mea hoʻohana E hoʻohana i kahi bandage kūikawā e nakinaki i kāu ...
    Heluhelu hou aʻe
  • Knowledge about cycling

    Ka ʻike e pili ana i ke kaʻa paikikala

    I nā makahiki i hala aku nei, e ulu mālie ana ke kaʻa kaʻa kaʻa i nā kūlanakauhale ma ke ʻano he kolokona haʻahaʻa, ʻano ʻoluʻolu a maikaʻi hoʻi o nā haʻuki. He hana hoʻoikaika kino maikaʻi loa ka paikikala, akā ʻaʻole e holo ikaika, akā e nānā pono hoʻi i ke kūlana holo pololei, i ʻole ia e hōʻeha i nā haʻuki injurie ...
    Heluhelu hou aʻe
  • Hoʻopilikia i ke kino ma muli o ka holo nui ʻana

    I ke ola, maikaʻi kā mākou nui o ka hoʻoikaika kino holo no ko mākou olakino. Eia nō naʻe, he mea hōʻino i ke kino ka hoʻolāʻau holo nui ʻana, no laila pono mākou e hoʻomanaʻo e lawe i kahi huina kūpono ke hana i ka hoʻoikaika kino. Ma muli o ka nui o ka nui i hiki ai ke hōʻino, e kamaʻilio e pili ana i ka hōʻino o ka nui o ka holo ʻana ...
    Heluhelu hou aʻe
  • Pehea e hōʻalo ai i nā hōʻeha haʻuki ke ski

    Ke hiki mai ka hoʻoilo, he nui ka poʻe e manaʻo e hoʻemi ʻia nā haʻuki hoʻoilo, akā ʻaʻole pēlā ka hihia. Kaulana loa ka Ski i kēia mau lā. He pīhoihoi a me kaila nō ia, no laila, ʻumeʻume ka poʻe i nā manawa he nui, akā i ka manawa like, ʻo ka Skiing kekahi haʻuki nui loa e maʻalahi e ʻeha. ʻOiai mākou a ...
    Heluhelu hou aʻe
  • He aha ka mea e hiki ai iā mākou ke hana ma ka home i ka wā ahulau

    He koʻikoʻi ka maʻi ahulau a ua nui ka hopena i kā mākou hana a me ke ola. Noho ka poʻe he nui ma hope o nā puka paʻa i ka home e pale i ka maʻi o ka maʻi. I mea e pale aku ai i ka heluna lehulehu, ʻaʻole ʻae ʻia nā wahi he nui e like me nā kula, nā ʻoihana, nā hale kūʻai, nā hale haʻuki, a pēlā aku. Kanaka ...
    Heluhelu hou aʻe
  • Pehea e pale ai i ka hoʻoikaika kino nui?

    ʻO ka ʻoiaʻiʻo, no ka hapanui o ka poʻe, ʻoi aku ka nui o ka hoʻoikaika kino, ʻoi aku ka maikaʻi, no ka mea, mamao loa ka hapanui o ka poʻe mai ka pae ʻana i kahi pae i hiki ke hōʻeha i ko lākou olakino. 1. ʻAʻohe o nā kūlana kiʻekiʻe a i ʻole ka ikaika nui: Ua hoʻonohonoho kekahi poʻe i kā lākou mau kūlana kiʻekiʻe kiʻekiʻe loa, e like me ka lawe ʻana i ka maratho ...
    Heluhelu hou aʻe
  • Pehea e hoʻonohonoho kūpono ai i nā haʻuki

    ʻIke mākou āpau he nui nā pono o ka hoʻoikaika kino, no laila he aha ka nui o ka hoʻoikaika kino e kūpono? Hiki paha ke hoʻoikaika kino i ka hele wāwae ʻana a i ʻole ka hele wāwae wikiwiki ʻana? I kēia lā e kamaʻilio wau e pili ana i kēia mau pilikia ʻelua, a hoʻolauna pehea e pale ai i ka hoʻoikaika kino. Mālama wale, hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā haʻuki i ʻekolu mau ʻano: ...
    Heluhelu hou aʻe
123 Aʻe> >> ʻAoʻao 1/3